Tips voor een mooie huid | gezicht en lichaam

Hi!

In een poll lieten jullie zien dat je graag een blogpost zou willen lezen met tips voor een mooie huid. Daarom heb ik hier voor jullie 5 tips voor een mooie gezonde huid. Een verzorgde en gezonde huid gaat langer mee! Ik hoop dat je iets aan mijn tips hebt, veel leesplezier! :)

Even een disclaimer: ik ben geen deskundige, de tips die ik geef werken goed voor mij en ik hoop dat ze dat ook doen voor jou! Dit kan ik niet garanderen.

Huidtype

Als je je huid goed wil verzorgen is het belangrijk dat je weet welke huidtype jij hebt.  Als je een dagcrème of gezichtsreiniging koopt, hou er dan rekening mee wat goed is voor je huidtype. Voor je gezicht geldt dat je 4 soorten huidtypen hebt. Droog, normaal, vet en gecombineerd. Bij een droge huid heeft je huid gebrek aan vocht en vet en is daarom wat doffer en ook gevoeliger. Je kan last hebben van eczeem en jeuk of irritatie. Een normale huid voelt vaak zacht aan en is egaal van kleur. Je hebt dan minder vaak last van puistjes en oneffenheden. Een vette huid glimt vaak en voelt vettig aan. Een voordeel is dat je vaak minder snel rimpels of irritaties krijgt. Een gecombineerde huid is vaak vet op de T-zone en droog of normaal op je wangen. Alle huidtypen kunnen gevoelig zijn, maar als je een droge huid hebt is de kans daarop groter.

Reinigen

Reinig je huid niet te vaak! Je huid kan zich prima zelf schoonmaken en herstellen. Tuurlijk kun je het een handje meehelpen, maar overdrijf het niet. Als je een droge of gevoelige huid hebt geef ik je de tip om niet te vaak met water je gezicht te wassen, gebruik dan liever een reinigingsmelk die bij je huidtype past. Ook is het belangrijk dat je je gezicht niet alleen 's avonds maar ook 's ochtends reinigt. Zelf gebruik vaak micellair water of ik was mijn gezicht met een reinigingsgel.

Voeding

In mijn laatste blogpost vertel ik je hoe je gezond kunt leven, dit helpt enorm voor een mooie gezonde huid. Gebruik vooral de tip: veel water drinken en genoeg lichaamsbeweging. Verder raad ik je aan om met mate suiker te eten. Suiker blijkt erg slecht te zijn voor je huid, bovendien is het slecht voor je tanden. Hier nog wat handige eettips:

Wortels, meloen en abrikozen bevatten veel vitamine A en C en hier heeft een droge huid behoefte aan.

Vitamine B5 heeft een hydraterende werking en dit kun je vinden in sommige zuivelproducten.

Noten en plantaardige oliën huiden je huid soepel.

Bij het scheren.

Waar je huid erg geïrriteerd van kan raken is scheren. Ik wil jullie daarom te tip geven om conditioner als scheergel te gebruiken. Je benen gaan glanzen en voelen zacht aan. Een andere tip is om jezelf in de avond te scheren. Dit komt omdat je in de avond warm je bed in gaat en je huid zich over de nacht kan herstellen. Als je in de ochtend scheert en bijvoorbeeld naar buiten loopt dan krijg je al gauw stoppeltjes als je een keer kippenvel krijgt.

Bescherming tegen zonnebrand

Bescherm je huid tegen uv-straling. Gebruik daarom dagcrème en lippenbalsem met spf. Ook in de winter is dit belangrijk.

Ik hoop dat je er iets aan hebt! Bedankt voor het lezen!